Gyerekvegás őszi mintaétrend

Folytatván a 'Mintaétrendek'  sorát, íme egy következő verzió, amelynek az eredetije a Kismama Babakonyhája c. szakácskönyvben található. Ott alapvetően húsos étrendként szerepel, de a húsos kajákat igyekeztem átváltoztatni. Főként lakto-ovo vegás étrendről van szó, de hát itt is győzhet ugye a kreativitás, ötletadónak sztem mindenképpen hasznos lehet!:-)

Az összes étel 1 éves kortól fogyasztható!

Gyerekvegás őszi mintaétrend

Hétfő

R - banános omlett, ásványvíz
T - almás natúr joghurt
E - fokhagymával tűzdelt, sült szejtánszelet (na, ezt csak úgy fejben kreáltam a tűzdelt pulykacomb után szabadon:-)), párolt kelbimbó

U - pástétomos pirítós

V - zöldséges manópita, gyümölcstea

Kedd

R - humuszos szendvics, zöldpaprika, mangóturmix
T - paradicsomlé

E - zöldséges rizottó, kovászos uborka

U - friss gyümölcs

V - kenyérlángos, fokhagymás joghurt

SzerdaR - fahéjas szilvás táska, zöld tea

T - igazi gyümölcsjoghurt
E - sütőtökszószos tészta

U - nyers rágcsálnivaló zöldségek zöldfűszeres túrókrémmel
V - paradicsomos kuszkusz

Csütörtök

R - színes falatkák pitakenyéren

T - joghurtos feketeribiszkefagyi nyers gyümölcsökkel

E - dödölle, uborkasaláta

U - almás sajtsaláta

V - krumplileves

Péntek

R - zöldségkrémes szendvics, mentatea

T - zabpehelyturmix

E - hamis vadas burgonyafánkkal

U - frissen préselt zöldséglé

V - rizssaláta

SzombatR - sütőtökös kifli, őszibarackturmix

T - narancs

E - zöldséglepény

U - töltött paradicsom

V - répakrémleves

Vasárnap

R - sajttekercs, bodzatea

T - nyers gyümölcsök

E - búzahúsos rakott kel

U - szőlős, mandulás müzli

V - töltött kifli